Holistisch Welzijn
Soms vraagt het leven je om even stil te staan. Om te luisteren naar wat je lichaam je vertelt, ruimte te maken voor wat je voelt en opnieuw te ontdekken wat jij nodig hebt.
Bij Holistisch Welzijn geloof ik dat welzijn begint wanneer we aandacht geven aan onszelf als geheel. Aan ons lichaam, onze gedachten, onze emoties en de manier waarop we leven.
Vanuit die visie begeleid ik je met holistische coaching en yoga, en verdiep ik mij als orthomoleculair coach in de verbinding tussen voeding, leefstijl en gezondheid.
Welkom bij Holistisch Welzijn.
Ontdek wat bij jou past
Iedereen bewandelt een eigen weg. Daarom bied ik vanuit Holistisch Welzijn verschillende manieren om aandacht te geven aan jouw welzijn.
Yoga in Haastrecht
Yoga
Soms hoef je niet méér te doen, maar juist even minder. Op de yogamat ontstaat ruimte om te vertragen, spanning los te laten en je aandacht naar binnen te brengen.
Tijdens mijn Hatha- en Yin-yogalessen nodig ik je uit om op jouw eigen tempo te bewegen, te verstillen en opnieuw verbinding te maken met je lichaam.
Je bent welkom, of je nu net begint of al langer yoga beoefent.
Holistisch coaching
Holistische coaching
Soms voel je dat er iets speelt, maar kun je er nog niet helemaal de vinger op leggen. Of merk je dat je steeds in dezelfde patronen terechtkomt.
In holistische coaching is er ruimte om stil te staan bij jezelf, te onderzoeken wat er onder de oppervlakte leeft en bewuster te ontdekken welke richting bij jou past.
Persoonlijke begeleiding, afgestemd op jouw vraag en behoeften.
Orthomoleculair coach
Voeding, leefstijl en gezondheid
Je welzijn wordt mede beïnvloed door hoe je eet, slaapt, beweegt en ontspant. Vanuit mijn studie in de orthomoleculaire voedingsleer verdiep ik mij in de rol van voeding, voedingsstoffen en leefstijl.
Ik wil mensen helpen om hun lichaam beter te leren begrijpen en bewuster met hun gezondheid om te gaan.
Even voorstellen: Esmeralda
Welzijn is voor mij geen eindbestemming, maar een proces van steeds opnieuw leren luisteren naar jezelf.
Mijn eigen pad heeft me laten zien hoe waardevol het is om met aandacht stil te staan bij wat je voelt, wat je nodig hebt en wat jou helpt om dichter bij jezelf te komen.
Vanuit mijn achtergrond als holistisch coach, mijn verdieping in voeding en leefstijl en mijn liefde voor yoga wil ik mensen uitnodigen om met meer bewustzijn en mildheid naar zichzelf te kijken.
Holistisch Welzijn is de plek waar deze interesses samenkomen. Niet omdat er één juiste weg naar welzijn bestaat, maar omdat ik geloof dat ieder mens mag ontdekken wat bij hem of haar past.
Een moment voor jezelf
Gun jezelf de ruimte om te vertragen en weer even bij jezelf in te checken.
In mijn yogalessen in Haastrecht komen beweging, ademhaling en verstilling samen. Met aandacht voor wat er op dat moment in jou leeft, zonder dat je iets hoeft te presteren.
Op maandagavond bied ik Hatha yoga, op woensdagavond Yin yoga gecombineerd met soundhealing in de vorm van klankschalen.
Op zoek naar een holistisch coach?
Soms past begeleiding door een andere professional beter bij jouw hulpvraag. Via het platform van Holistisch Welzijn kun je kennismaken met coaches en therapeuten met verschillende specialisaties.
Waar mag jij meer ruimte aan geven?
Of je nu wilt vertragen, jezelf beter wilt leren begrijpen of bewuster met je welzijn aan de slag wilt: je bent welkom om te ontdekken wat bij jou past.
Liefs, Esmeralda
Contact
Heb je een vraag of wil je meer weten over wat Holistisch Welzijn voor jou kan betekenen? Neem gerust contact met me op!
Holistisch Welzijn op social media
