Van yin tot vinyasa: ontdek welke yogastijl past bij jouw energie, lichaam en behoefte. Deze blog helpt je kiezen tussen ontspanning, verdieping of beweging op de mat.

Yoga beïnvloedt je hersenen positief: het verlaagt stress, verhoogt focus en bevordert mentale veerkracht. Ontdek hoe yoga jouw brein in balans brengt.

Yoga is een complete levensstijl die verder gaat dan alleen houdingen op de mat. In deze blog lees je wat yoga écht inhoudt, ontdek je welke yogastijl bij jou past (yin, hatha, vinyasa of nidra) en leer je hoe yoga helpt bij fysieke en mentale balans.

Yin yoga is erop gericht je bindweefsel rond de spieren, botten en gewrichten te versterken en elastischer te maken. De houdingen uit de yin yoga zijn van meditatieve aard. Lees de hele blog voor uitgebreide info over de voordelen van yin yoga.

In Hatha yoga combineren we de mannelijke energie met de vrouwelijke energie en de positieve met de negatieve. Om zo alles wat er is samen in balans te brengen. Lees onze Hatha yoga blog en leer wat hatha yoga jou kan brengen.

Welke soorten yoga zijn er ? En, welke vorm van yoga past bij jou? Kom erachter dankzij deze blog!

Wist je dat yoga zo enorm veel meer is dan enkel een serie houdingen? Yoga is het oudste systeem van persoonlijke ontwikkeling in de wereld. Het is een manier van leven. Er schuilt een hele filosofie achter om jou als mens dichter bij jezelf te brengen. Meer lezen?